[本/雑誌]/インポスター症候群 本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい/小高千枝/著

小高千枝/著/インポスター症候群 本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい、メディア:BOOK、発売日:2023/07、重量:340g、商品コード:NEOBK-2879259、JANコード/ISBNコード:9784865139242
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発売日
2023/07
商品説明
その苦しさ、自信のなさ、不安...インポスター症候群だからかもしれません。SNS全盛の今の時代、心穏やかに過ごすために知っておくべきインポスター症候群を公認心理師が徹底解説。
収録内容
  1. 第1部 インポスター症候群の理解(まずは知ることからスタート―インポスター症候群について
  2. SNS時代の落とし穴―SNSはインポスター症候群にも大きく影響
  3. どうなってしまう?―インポスター症候群の状態を知る
  4. なぜなってしまう?―インポスター症候群の要因を知る)
  5. 第2部 インポスター症候群の克服(自分を知ることが克服の第一歩―本当の自分を見失わないことが大切
  6. 自信について理解を深める―インポスター症候群克服のキーワード
  7. インポスター症候群を克服するために―自己肯定感を高めることが克服の道
  8. 日頃から心掛けておきたいこと―心の不調を遠ざけるために
  9. インポスター症候群の人と接するとき―上手に向き合い自己承認を促す)