[本/雑誌]/1日10分でどんどん若返る!一生使える若返りリンパケア 摩擦なしで勝手にリンパが流れる体をつくる/木村友泉/著

木村友泉/著/1日10分でどんどん若返る!一生使える若返りリンパケア 摩擦なしで勝手にリンパが流れる体をつくる、メディア:BOOK、発売日:2023/06、重量:293g、商品コード:NEOBK-2863740、JANコード/ISBNコード:9784944063826
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関連人物・出版社
木村友泉
発売日
2023/06
商品説明
1日10分、一生使える若返りベーシックケア10ステップ+お悩み別ピンポイントケア15メソッド。このメソッドは一生もの。しっかり身につけて続けていれば、一生美しい体を保つことができます。
収録内容
  1. 1 リンパが流れる体づくり 1日10分一生使える若返りベーシックケア(リンパが流れる体づくりのカギ1 横隔膜をゆるめる!
  2. リンパが流れる体づくりのカギ2 肩甲骨・鎖骨まわりをほぐす ほか)
  3. 2 お悩み別ピンポイントケア もっときれいに若々しく!プラスαの集中メソッド(肌のくすみ ブラシソフトケア
  4. マリオネットライン 口角マッサージ ほか)
  5. 3 リンパが流れる生活習慣 小さな意識の積み重ねが若々しい体をつくる(呼吸 胸式呼吸と腹式呼吸を上手に使い分け
  6. 朝・目覚め 目覚めたらまず布団の上でリンパケア ほか)
  7. 4 より効果を実感するために 私たちの健康と美を司るリンパの働きを知る(リンパとは?全身をくまなく巡って体を整える
  8. リンパの働き1 二酸化炭素や老廃物を回収して、浄化する ほか)