【送料無料】[本/雑誌]/バレエターンアウト再レッスン 筋共鳴コンディショニングではじめる/扇谷孝太郎/著

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扇谷孝太郎/著/バレエターンアウト再レッスン 筋共鳴コンディショニングではじめる、メディア：BOOK、発売日：2023/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-2858285、JANコード/ISBNコード：9784817070562
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発売日
2023/05
商品説明
ターンアウトからバレエが変わる!テクニックの前にある、身体の軸の通し方!
収録内容
  1. イントロダクション 筋共鳴とターンアウトの関係(ターンアウトを学び直そう!
  2. 筋共鳴ってなんでしょう? ほか)
  3. 1 胸を拡げて、腹圧をアップ 体幹を安定させる!(ターンアウトに必要な体幹を知ろう!
  4. お腹がへこまない!鍵は腹圧とインナーユニット)
  5. 2 肩・足・背骨&首引き上げを見直す!(身体を「引き上げる」ってどういうこと?
  6. 肩のポジションを見直そう! ほか)
  7. 3 ポール・ド・ブラを見直す!(手からポール・ド・ブラを見直す
  8. ポール・ド・ブラでよくある問題 ほか)
  9. 4 ターンアウトを見直す!(股関節からターンアウト!
  10. ターンアウトの本命に挑戦!)
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