[本/雑誌]/体の疲れをとる裏ワザ69 痛いつらいだるいがササっと解消! (ロング新書)/「健康元気」研究会/編著

「健康元気」研究会/編著/体の疲れをとる裏ワザ69 痛いつらいだるいがササっと解消! (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2023/04、重量:190g、商品コード:NEOBK-2854528、JANコード/ISBNコード:9784845451760
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発売日
2023/04
商品説明
これさえ知っていれば、もう朝がこわくない!すぐに効果が上がる疲れ解消のコツを紹介。あなたの「疲れ度」がわかるチェックリスト付き。
収録内容
  1. 第1章 全身の疲れをとる裏ワザ
  2. 第2章 頭・顔の疲れをとる裏ワザ
  3. 第3章 目の疲れをとる裏ワザ
  4. 第4章 首・肩の疲れをとる裏ワザ
  5. 第5章 手と腕の疲れをとる裏ワザ
  6. 第6章 腰・背中の疲れをとる裏ワザ
  7. 第7章 足・脚の疲れをとる裏ワザ
  8. 第8章 胃腸の疲れをとる裏ワザ
  9. 第9章 睡眠で疲れをとる裏ワザ