[本/雑誌]/おいしい漢方365 1日ひとつ、疲れが消える/久保奈穂実/著

久保奈穂実/著/おいしい漢方365 1日ひとつ、疲れが消える、メディア:BOOK、発売日:2023/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-2854466、JANコード/ISBNコード:9784418234134
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発売日
2023/04
商品説明
1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを113掲載。お花に水をあげるように、1日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
収録内容
  1. 7年サイクルで変わる女性の体
  2. 「養生」ってなんですか?
  3. 入門1 あらゆるものは陰と陽に分かれる
  4. 入門2 「気・血・水」のバランスを整える
  5. 入門3 「五臓」の働きとバランスを整える
  6. 春 2月4日〜5月4日
  7. 夏 5月5日〜8月6日
  8. 梅雨 6月6日〜7月6日
  9. 秋 8月7日〜11月6日
  10. 冬 11月7日〜2月3日〔ほか〕