【送料無料】[本/雑誌]/高齢者の新しいレクリエーション 楽しみながら自然に体が強くなる/辻徹郎/著
辻徹郎/著/高齢者の新しいレクリエーション 楽しみながら自然に体が強くなる、メディア:BOOK、発売日:2023/04、重量:500g、商品コード:NEOBK-2853620、JANコード/ISBNコード:9784537220582
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2023/04 |
商品説明 |
転倒防止&介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復!片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。 |
収録内容 |
- 1 脳も体も若返る体操&脳トレ(準備体操でケガを防ぐ
- 整理体操で体をリセット
- リズム体操で持久力アップ
- 道具を使った筋力トレーニング
- てつまるダンスで楽しく元気に! ほか)
- 2 てつまる式レク&エクササイズ(頭を使う脳トレ系レク
- みんなで楽しむゲーム系レク
- 自分のペースでできるエクササイズ系レク)
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