[本/雑誌]/視力防衛生活 これ以上、目をわるくしたくない人の 今スグ・ながらで目に24時間効くコツ/綾木雅彦/著

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綾木雅彦/著/視力防衛生活 これ以上、目をわるくしたくない人の 今スグ・ながらで目に24時間効くコツ、メディア：BOOK、発売日：2023/03、重量：245g、商品コード：NEOBK-2842620、JANコード/ISBNコード：9784763140302
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発売日
2023/03
商品説明
いつでも・どこでも目を守り、回復する。生きながら目がよくなる方法!
収録内容
  1. 1章 目は「とじる」ことで回復している(どうして「近視」が進む?
  2. 目がよかった人ほど「老眼」に悩む理由 ほか)
  3. 2章 よく見える目に変わる完全まばたき(実践!完全まばたき
  4. まばたきは、たくさんより「しっかり」と ほか)
  5. 3章 これ以上、目をわるくしない!ながらでできる視力防衛習慣10(起きたらまばたき!睡眠中たまった「目の老廃物」を除去
  6. 「ヨコ洗顔」なら顔を洗いながら目がキレイ清潔になる! ほか)
  7. 4章 やってはいけない!じつは目によくないNG6習慣(「水」で目を洗うと眼球表面の保護層が壊れる
  8. 「横になってスマホ」、これがスクリーンと目が最接近する姿勢 ほか)
  9. 目守りQ&A(スマホの色味を落とすのは効果がありますか?
  10. 子どもがテレビを近くで見るのが心配です。目への影響は?止めるいい方法は? ほか)
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