[本/雑誌]/50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法/マリー秋沢/著

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マリー秋沢/著/50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法、メディア：BOOK、発売日：2023/03、重量：340g、商品コード：NEOBK-2836162、JANコード/ISBNコード：9784908273308
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発売日
2023/03
商品説明
世界で5秒に一人が糖尿病で命を落とす今、誰でもできる食事法で糖尿病に苦しむ人々と家族を救う実証の書。
収録内容
  1. 第1章 50歳で発病し、85歳の今も父が元気にしている理由(「70歳までは生きたい」
  2. 糖尿病が「病気のデパート」と呼ばれる理由
  3. 糖尿病と合併症 ほか)
  4. 第2章 糖尿病先進国・米国を反面教師にして、日本も“負の食べ方”をそろそろ断ち切りましょう(アメリカでは糖尿病合併症が減っている
  5. カロリー制限によって太ってしまうことも
  6. カロリー制限より糖質オフのほうが血糖コントロールは楽な訳 ほか)
  7. 第3章 おいしく、楽しく、グルメに血糖値をコントロール!「マリー流糖質オフ」の実践法(まずは2週間、がんばってみよう
  8. 体重が落ち、気持ちも安定し、安眠効果もある
  9. 「ご飯20グラム=糖質20グラム」ではない ほか)
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