[本/雑誌]/腰を振るだけでー62kg!怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし/藤田翔平/著

1,430

販売サイトへ移動
藤田翔平/著/腰を振るだけでー62kg!怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし、メディア：BOOK、発売日：2023/02、重量：289g、商品コード：NEOBK-2833772、JANコード/ISBNコード：9784295204657
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
発売日
2023/02
商品説明
脳幹ほぐしですべて解決!胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む!誰でもできるのに9割の人が気づいていない。
収録内容
  1. 1 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか?(世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています
  2. ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか)
  3. 2 習慣化でやせる!食事編(やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり!
  4. 食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた!16時間断食 ほか)
  5. 3 習慣化でやせる!運動編(運動をしなければやせられないは嘘!
  6. ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか)
  7. 4 やせる暮らし方のコツ(生活のなかに“やせポイント”がある!
  8. 食生活の質を高めよう ほか)
販売サイトへ移動