[本/雑誌]/「第三の脂肪」撃退!糖尿病を不治の病にしない最強の方法 薬を使わない薬剤師が教える/宇多川久美子/著

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宇多川久美子/著/「第三の脂肪」撃退!糖尿病を不治の病にしない最強の方法 薬を使わない薬剤師が教える、メディア：BOOK、発売日：2023/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-2818016、JANコード/ISBNコード：9784309292649
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発売日
2023/01
商品説明
日本人の糖尿病患者さんの約9割を占める2型糖尿病ですが、共通点として挙げられるのが脂肪肝や脂肪膵。その原因の一つとなるのが、本来脂肪がつかない肝臓や膵臓などにつく異所性脂肪といわれる「第三の脂肪」なのです。さらに、日本人は肥満でなくても「第三の脂肪」がつきやすいという特性も...。糖尿病対策には、高血糖を防ぐことも大切ですが、本書では、「第三の脂肪」を撃退して糖尿病を不治の病にしない方法を教えています。
収録内容
  1. 第1章 「第三の脂肪」脂肪肝・脂肪膵を侮るなかれ(血糖値を下げるのは対処にすぎない。根本的な解決を目指そう
  2. 2型糖尿病患者さんの多くは肝臓と膵臓にも脂肪をため込んでいる! ほか)
  3. 第2章 まずは“敵”をよく知る!沈黙の病「糖尿病」とは?(糖尿病は1型と2型があり、日本人の糖尿病患者さんのほとんどは2型
  4. 糖尿病の診断は複数の検査で行う ほか)
  5. 第3章 食事対策は基本の「き」!(効果が高く、自分でコントロールできるのが毎日の食事対策
  6. カロリー制限や過度な糖質制限より、“血糖値を上げない”食べ方が大切 ほか)
  7. 第4章 薬に依存しないために正しい薬の知識を持つ(薬について正しく知り、頼り切りにならない
  8. 処方される経口薬についてよく知っておこう ほか)
  9. 第5章 コツコツ体操で糖尿病を遠ざける(筋肉を動かす、基礎代謝の良い身体づくりが肝心
  10. いつでも、どこでも「コツコツ体操」 ほか)
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