[本/雑誌]/勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー (コツがわかる本)/中堀成生
中堀成生/監修/勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー (コツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2022/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-2813800、JANコード/ISBNコード:9784780427172
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2022/12 |
商品説明 |
日本代表監督&選手が教える、試合で差がつく練習法!「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる!具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ! |
収録内容 |
- 1 ウォーミングアップ(ランニング&ストレッチ
- でこぼこボール ほか)
- 2 ストローク(グリップ
- 乱打ショートストローク ほか)
- 3 ボレー&スマッシュ(ボレーボレー
- V字ボレー ほか)
- 4 サーブ&レシーブ(トスをカゴに落とす
- サービスの足の運び練習 ほか)
- 5 実戦練習と戦術練習(ストローク&ボレー
- サーブレシーブからローボレー ほか)
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