[本/雑誌]/勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー (コツがわかる本)/中堀成生

中堀成生/監修/勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー (コツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2022/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-2813800、JANコード/ISBNコード:9784780427172
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発売日
2022/12
商品説明
日本代表監督&選手が教える、試合で差がつく練習法!「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる!具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ!
収録内容
  1. 1 ウォーミングアップ(ランニング&ストレッチ
  2. でこぼこボール ほか)
  3. 2 ストローク(グリップ
  4. 乱打ショートストローク ほか)
  5. 3 ボレー&スマッシュ(ボレーボレー
  6. V字ボレー ほか)
  7. 4 サーブ&レシーブ(トスをカゴに落とす
  8. サービスの足の運び練習 ほか)
  9. 5 実戦練習と戦術練習(ストローク&ボレー
  10. サーブレシーブからローボレー ほか)