[本/雑誌]/最強のあずき力 無限の可能性を秘めたスーパーフード (ロング新書)/加藤淳/著
加藤淳/著/最強のあずき力 無限の可能性を秘めたスーパーフード (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2022/11、重量:190g、商品コード:NEOBK-2803811、JANコード/ISBNコード:9784845425006
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関連人物・出版社 |
加藤淳 |
発売日 |
2022/11 |
商品説明 |
毒出し、高血圧予防、腸活、冷え防止、血液サラサラ、むくみ、美肌―知らなかった、このパワー!美味しい簡単レシピ付き。毎日の食卓に「あずき」をプラスするだけで、あらゆる不調が改善する! |
収録内容 |
- プロローグ あずきに詰まっている無限の可能性
- 第1章 あずきに秘められたパワー(生活習慣病は食生活の乱れから
- 今こそ日本型食生活 ほか)
- 第2章 体に美味しいあずきのチカラ(活性酸素を追い出しアンチエイジング
- 食物繊維とオリゴ糖で腸内フローラのバランス改善 ほか)
- 第3章 煮あずき活用レシピ(あずきとは?
- 賢いあずきの選び方 ほか)
- 第4章 あずきブームの到来(あずきの色は何色?
- 世界から見たあずき ほか)
- エピローグ 日本の「あずき」から世界の「Adzuki」に
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