[本/雑誌]/しつこい坐骨神経痛腰痛は足首テーピングでよくなる/萩原祐介/著

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萩原祐介/著/しつこい坐骨神経痛腰痛は足首テーピングでよくなる、メディア：BOOK、発売日：2022/11、重量：340g、商品コード：NEOBK-2801327、JANコード/ISBNコード：9784309292410
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関連人物・出版社
萩原祐介
発売日
2022/11
商品説明
様々なマッサージ、ストレッチを試しても改善しない、病院に行っても原因不明...。そんなしつこい坐骨神経痛、腰痛は、本当の原因が“足首のゆるみ”にあるかもしれません。本書では、そんなまだあまり知られていない痛みのメカニズムと、痛み改善の「足首テーピング」を自力で行う方法をわかりやすく解説しました。
収録内容
  1. Part1 なかなか治らない坐骨神経痛・腰痛は「足首のゆるみ」が隠れた原因だった(まずは足のセルフチェックをしてみましょう
  2. 「足首のゆるみ」があれば要注意!
  3. どうして足首の関節はゆるんでしまうのか ほか)
  4. Part2 実践編 足首テーピングで坐骨神経痛・腰痛を改善(足首を固定して坐骨神経痛・腰痛を改善しましょう
  5. 手術なしでも多くの痛みは改善できる
  6. 固定する部位1 前距腓靭帯(ATFL) ほか)
  7. Part3 応用編 足首テーピング効果をもっと高めるプチ運動と生活習慣(足首テーピングの効果をさらに高めるには
  8. テーピング時にはNGな行動や習慣
  9. テーピングの効果をもっと高める運動1 タオルギャザー ほか)
  10. Part4 患者さん実例集 しつこい坐骨神経痛・腰痛が足首テーピングで劇的改善
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