[本/雑誌]/自分で押せるツボ 心と体を元気にセルフケア!/柳本真弓/著
柳本真弓/著/自分で押せるツボ 心と体を元気にセルフケア!、メディア:BOOK、発売日:2022/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2800843、JANコード/ISBNコード:9784816372964
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関連人物・出版社 |
柳本真弓 |
発売日 |
2022/11 |
商品説明 |
51の悩みに効く、全身70のツボを解説!スケルトンイラスト+写真で、正しいツボの位置と押し方がよくわかる!まいにち取り組めるケアも紹介! |
収録内容 |
- 序章 悩みを一気に解消!ツボマッサージ
- 1章 ツボのきほん―なぜ効くの?
- 2章 元気がでないときに 疲れをやわらげるツボ
- 3章 すっきりしない症状に 体の不調に効くツボ
- 4章 モヤモヤを解消!心の不調に効くツボ
- 5章 今すぐ何とかしたい!痛みに効くツボ
- 6章 憂うつな気分をやわらげる 女性特有の悩みに効くツボ
- 7章 きれいと元気に!ツボルーティーン
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