[本/雑誌]/下腹ペタンコ神ブレス 頑張ってまでやせたくない。だから、呼吸なの (美人開花シリーズ)/Yumico/

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Yumico/著/下腹ペタンコ神ブレス 頑張ってまでやせたくない。だから、呼吸なの (美人開花シリーズ)、メディア：BOOK、発売日：2022/11、重量：215g、商品コード：NEOBK-2797960、JANコード/ISBNコード：9784847072529
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発売日
2022/11
商品説明
かんたん1日1分横隔膜はがし。年齢問わず吐ける人からやせていく!
収録内容
  1. Level1 横隔膜を目覚めさせよ!骨&横隔膜の癒着はがし(マンガ 呼吸をするのは肺じゃない
  2. きほんのき まずは“自分の呼吸”を感じてみよう! ほか)
  3. Level2 最終奥義!これが「やせる呼吸」神ブレス(マンガ 横隔膜が動き出せば呼吸だけでやせる
  4. 呼吸の数を減らす!吐けるカラダ=やせるカラダ ほか)
  5. Level3 下腹ペタンコを極める!女神ブレス(マンガ 横隔膜+膣呼吸でくびれ&ペタ腹に!
  6. カラダを締め上げる!横隔膜=屋根なら骨盤底筋=床 ほか)
  7. Level4 やせるだけじゃない!神ブレスの全身効果(マンガ 自律神経が整いすぎて怒れなくなった話
  8. 怒りたくてももう怒れない!?イライラしなくなって家庭円満に ほか)
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