[本/雑誌]/「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全 糖質制限の名医が教えるいちばんやさしいダイエットメソッド/牧田善二/著

牧田善二/著/「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全 糖質制限の名医が教えるいちばんやさしいダイエットメソッド、メディア:BOOK、発売日:2022/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2796866、JANコード/ISBNコード:9784299035035
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発売日
2022/11
商品説明
「一生やせる」は食べ方が9割!誰でもできる121のメソッド。名医が教える糖質制限でお腹が凹む!即やせる!内臓脂肪がつくメカニズムから効率的な落とし方まで、糖質制限の名医がわかりやすく徹底解説。内臓脂肪を減らすと得られる驚きの健康効果!
収録内容
  1. 第1章 内臓脂肪はすべての生活習慣病の原因!
  2. 第2章 脂肪の原因である「糖質」とは?
  3. 第3章 糖質と人の体の関係性を理解する
  4. 第4章 糖質オフで得られる驚きの健康効果
  5. 第5章 体脂肪を減らす糖質オフの実践方法とは
  6. 第6章 手軽にできる脂肪を減らすカンタン習慣
  7. 第7章 糖質&AGEオフにおすすめ食材とは