[本/雑誌]/4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング/坂田武士/著

坂田武士/著/4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング、メディア:BOOK、発売日:2022/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2794660、JANコード/ISBNコード:9784058019092
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発売日
2022/10
商品説明
最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす!血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る!生涯、キレイで健康な体を保つ!新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開!
収録内容
  1. 序章 一生に1回でOK!究極のファスティングで脂肪を落とす!
  2. 第1章 代謝力を上げて脂肪燃焼!ファスティングダイエットの基礎知識
  3. 第2章 4日間の短期集中!オプティマム・ファスティング実践編
  4. 第3章 オプティマム・ファスティング成功体験談
  5. 第4章 食べても太らない体質に!ファスティング後の食生活編
  6. 第5章 代謝のいい体づくりに役立つ!サプリメントの見極め方&とり方