[本/雑誌]/血圧を下げる!1か月献立 薬に頼らない健康レシピ/島田和幸/監修 沼津りえ/料理
島田和幸/監修 沼津りえ/料理/血圧を下げる!1か月献立 薬に頼らない健康レシピ、メディア:BOOK、発売日:2022/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2789921、JANコード/ISBNコード:9784415331751
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関連人物・出版社 |
島田和幸 |
発売日 |
2022/10 |
商品説明 |
1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!! |
収録内容 |
- 第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?
- 高血圧になる要因とは?
- 生活習慣を見直そう
- 塩分控えめ&低カロリー料理のポイント
- エネルギー量・塩分量早見表)
- 第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週
- 第2週
- 第3週
- 第4週)
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