[本/雑誌]/60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。/Mimi/著

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Mimi/著/60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。、メディア：BOOK、発売日：2022/10、重量：249g、商品コード：NEOBK-2787651、JANコード/ISBNコード：9784391157734
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発売日
2022/10
商品説明
老いの不安はあるけれど、心と体を整えて、好きな服を着て、明るく暮らしましょ!「こんな60代になれたらいいな」の声、多数。「歳をとると、楽しいことは減る?」「60代こそふだん着が大事」「60代のがんばらないメイクとちょっとしたお出かけ服」...etc.
収録内容
  1. 1章 おしゃれで日々を楽しく(「今の自分」を受け入れることで毎日が変わり始めます
  2. 何が元気をくれるかを考える。わたしの場合はおしゃれ! ほか)
  3. 2章 元気に暮らすための習慣と心がけ(「ひとり」の不安を消そうと頑張るのではなく、日々のことをたんたんと
  4. スマートウォッチを相棒に、気負わず体を動かす習慣を ほか)
  5. 3章 「60代ひとり暮らし」の住まいの極意(おしゃれさより快適さを重視して心安らかに暮らしていきたい
  6. 体力のあるうちにものを減らす ほか)
  7. 4章 老いへの備え(介護はひとりで抱え込まず制度やプロに頼ろう
  8. 本格的な老いに備えて準備をしつつ、不安につぶされないように ほか)
  9. 5章 今を楽しく生きるための心持ち(身の丈に合った暮らし
  10. ひとりの醍醐味 ほか)
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