[本/雑誌]/本番に強い子になる自律神経の整え方/小林弘幸/著
小林弘幸/著/本番に強い子になる自律神経の整え方、メディア:BOOK、発売日:2022/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2780974、JANコード/ISBNコード:9784093114318
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※
書籍商品の購入に関するご注意※
関連人物・出版社 |
小林弘幸 |
発売日 |
2022/09 |
商品説明 |
トップアスリートのメンタル指導も行う名医が、自らも実践する「カンタン習慣」と「すぐ効く対策」。受験、スポーツ、面接、発表会どんなときも最大限の力が出せる! |
収録内容 |
- 序章 自律神経を整えれば結果が変わる
- 第1章 自律神経を整える「生活習慣」
- 第2章 自律神経を整える「肺活」の心得
- 第3章 自律神経を整える「腸活」の基本
- 第4章 自律神経を整える簡単ストレッチ
- 第5章 いざというときの「即効術」
|