[本/雑誌]/本番に強い子になる自律神経の整え方/小林弘幸/著

小林弘幸/著/本番に強い子になる自律神経の整え方、メディア:BOOK、発売日:2022/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2780974、JANコード/ISBNコード:9784093114318
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関連人物・出版社
小林弘幸
発売日
2022/09
商品説明
トップアスリートのメンタル指導も行う名医が、自らも実践する「カンタン習慣」と「すぐ効く対策」。受験、スポーツ、面接、発表会どんなときも最大限の力が出せる!
収録内容
  1. 序章 自律神経を整えれば結果が変わる
  2. 第1章 自律神経を整える「生活習慣」
  3. 第2章 自律神経を整える「肺活」の心得
  4. 第3章 自律神経を整える「腸活」の基本
  5. 第4章 自律神経を整える簡単ストレッチ
  6. 第5章 いざというときの「即効術」