[本/雑誌]/こどもクスリごはん おいしく食べて体に効く! (リベラル文庫)/西川千寛/監修 ねこまき/絵

西川千寛/監修 ねこまき/絵/こどもクスリごはん おいしく食べて体に効く! (リベラル文庫)、メディア:BOOK、発売日:2022/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-2770646、JANコード/ISBNコード:9784434308109
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発売日
2022/08
商品説明
こどもが日常的にかかりやすい、かぜ・発熱・鼻水・便秘・熱中症・疲労などの症状に効く食材とレシピを紹介。レシピは、普段から冷蔵庫や家にある食材を使った2〜4ステップで作れるものを120厳選。一度覚えれば、ヘビーローテーション間違いなし。こどもが大きくなるまでずっと使えます。家庭に一冊の日常料理事典。
収録内容
  1. 第1章 日常の症状に効く食べものとレシピ(かぜ‐葛・大根・ショウガ・みかん・小松菜・キウイ
  2. 発熱‐ネギ・イチゴ・芽キャベツ ほか)
  3. 第2章 アレルギーに効く食べものとレシピ(アトピー性皮膚炎‐カボチャ・バナナ・シソ・ヨーグルト
  4. ぜんそく‐イワシ・ふき・ニンジン ほか)
  5. 第3章 メンタルの話とレシピ(夜泣き
  6. かんの虫 ほか)
  7. 第4章 成長を促す食べものとレシピ(年齢別早見表
  8. 骨・歯を強くする‐牛乳・しらす・ひじき ほか)
  9. 第5章 妊娠中・授乳中に効く食べものとレシピ(妊娠中に必要な栄養
  10. 妊娠中に控えたい食べもの・嗜好品 ほか)