[本/雑誌]/クロール大全 ラクなのに速いクロールの泳ぎ方/竹内慎司/著

竹内慎司/著/クロール大全 ラクなのに速いクロールの泳ぎ方、メディア:BOOK、発売日:2022/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-2751720、JANコード/ISBNコード:9784794973177
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発売日
2022/06
商品説明
なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか?わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、驚異のメソッドを丁寧に紹介。ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、なぜか「速くなる」泳ぎ方とは!?トライアスリート、長距離スイマー絶賛の「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。
収録内容
  1. 序章 大人の水泳は「考える」+「試す」で速くなる!
  2. 第1章 クロールとは何か―考え方の基本
  3. 第2章 ラクラク・クロール―ラクに泳いで速くなる
  4. 第3章 カイゼン・クロール―技術を磨いてさらに速くなる
  5. 第4章 スピード・クロール―速くなるための練習でもっと速くなる
  6. 第5章 オープンウォーター・スイミング―海や湖で速く泳ぐ