[本/雑誌]/1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛/内山智/著

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内山智/著/1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛、メディア：BOOK、発売日：2022/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-2744418、JANコード/ISBNコード：9784434301636
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発売日
2022/05
商品説明
収録内容
  1. 骨盤とは
  2. 骨盤の前傾後傾とは?
  3. 骨盤の前後傾斜とその軸
  4. 骨盤を支えながら引っ張り合う筋肉
  5. 筋肉の長さと骨格を支える機能
  6. 骨盤の前後傾斜と筋肉
  7. ストレッチとトレーニングは全く異なる
  8. 前傾と後傾の体型の比較
  9. 骨格模型の実測
  10. 腰椎前弯+骨盤後傾が理想の組み合わせ〔ほか〕
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