[本/雑誌]/体も心も癒されるイケメン×ストレッチ/井上要司/監修 ウラシマ/イラスト ふじいふみか/イラスト

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井上要司/監修 ウラシマ/イラスト ふじいふみか/イラスト/体も心も癒されるイケメン×ストレッチ、メディア：BOOK、発売日：2022/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-2730136、JANコード/ISBNコード：9784816371769
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発売日
2022/04
商品説明
肩こり、腰痛、首こり、ダイエットetc.に効果アリ!推しと一緒だから続けられる。推し事やお仕事で生じた全身のこりと痛みを解消。
収録内容
  1. 1 仕事を頑張るキミのためのストレッチ(デスクワークのストレッチ
  2. 立ちっぱなしの日のストレッチ
  3. 移動が多い日のストレッチ
  4. 頑張りすぎた日のストレッチ)
  5. 2 推し事に夢中なキミのためのストレッチ(肩こりを和らげるストレッチ
  6. 首こりを和らげるストレッチ
  7. 腕の疲れを軽減するストレッチ
  8. 背中の疲れを軽減するストレッチ)
  9. 3 キレイになりたいキミのためのストレッチ(代謝をアップするストレッチ
  10. 骨盤を整えるストレッチ)
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