[本/雑誌]/テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング (コツがわかる本)/増田健太郎/監修 中尾公一/監修

増田健太郎/監修 中尾公一/監修/テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング (コツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2022/04、重量:256g、商品コード:NEOBK-2725026、JANコード/ISBNコード:9784780425840
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発売日
2022/04
商品説明
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!動きの土台づくりから発展トレまで、柔軟な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。
収録内容
  1. 1 柔軟性・体幹の強化(パワーポジション
  2. カーフ&ハムストリングスストレッチ ほか)
  3. 2 ストロークのトレーニング(ボールキャッチ
  4. メディシングボールスロー ほか)
  5. 3 ボレーのトレーニング(ボールキャッチ
  6. ローボレーステップ ほか)
  7. 4 サーブ・スマッシュのトレーニング(投球動作
  8. ニーリングボールスロー ほか)