[本/雑誌]/テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング (コツがわかる本)/増田健太郎/監修 中尾公一/監修
増田健太郎/監修 中尾公一/監修/テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング (コツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2022/04、重量:256g、商品コード:NEOBK-2725026、JANコード/ISBNコード:9784780425840
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2022/04 |
商品説明 |
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!動きの土台づくりから発展トレまで、柔軟な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。 |
収録内容 |
- 1 柔軟性・体幹の強化(パワーポジション
- カーフ&ハムストリングスストレッチ ほか)
- 2 ストロークのトレーニング(ボールキャッチ
- メディシングボールスロー ほか)
- 3 ボレーのトレーニング(ボールキャッチ
- ローボレーステップ ほか)
- 4 サーブ・スマッシュのトレーニング(投球動作
- ニーリングボールスロー ほか)
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