[本/雑誌]/あなたは半年前に食べたものでできている (サンマーク文庫)/村山彩/著
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村山彩/著/あなたは半年前に食べたものでできている (サンマーク文庫)、メディア：BOOK、発売日：2022/02、重量：200g、商品コード：NEOBK-2705508、JANコード/ISBNコード：9784763161291
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| 関連人物・出版社 |
| 発売日 |
| 2022/02 |
| 商品説明 |
| 食べたいものを食べたいだけ食べても、太ることなく健康な体になれる!なぜ、人は「体に悪い」とわかっていても誘惑に負けて食べてしまうのでしょう?それは動物としての本能から離れた食欲に支配されているのです。自分の体にほんとうに必要なものや太らないものだけを食べたくなる「正しい食欲」を取り戻すことができたら、すべてが変わります。「何を食べるか?」ではなく、「何を食べたくなるか?」を大切にし、体にいいものを心から食べたいと思う自分に生まれ変わるための方法を、日本初のアスリートフードマイスターがやさしく詳しく教えます。 |
| 収録内容 |
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