[本/雑誌]/マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット/大越郷子/著 石原新菜/監修
大越郷子/著 石原新菜/監修/マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット、メディア:BOOK、発売日:2022/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-2704792、JANコード/ISBNコード:9784405094246
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2022/02 |
商品説明 |
食物繊維で腸活にGOOD。高たんぱく質でハリ肌&艶髪に。ビタミン&ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー&低糖質でダイエットにW効果。腸にも美容にも効くメニューが約1カ月分。 |
収録内容 |
- 1st week まずは1食置き換えでゆる〜くスタート!
- 2nd week 人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ!
- 3rd week 美容に効くメニューでキレイにやせる!
- 4th week ラストスパートで目指せ、-3kg!
- 食べすぎレスキュー!調整食レシピ(ナッツオーバーナイトオーツ
- ホットオーバーナイトオーツコーヒー風味
- 小松菜&りんご&キウイのスムージー
- 赤パプリカ&トマト&いちごのスムージー)
- これでストレスフリー!お楽しみスイーツ(オートミールのバナナケーキ
- オートミールチョコクランチ
- オートミールときなこのおからクッキー)
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