[本/雑誌]/マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット/大越郷子/著 石原新菜/監修

大越郷子/著 石原新菜/監修/マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット、メディア:BOOK、発売日:2022/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-2704792、JANコード/ISBNコード:9784405094246
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発売日
2022/02
商品説明
食物繊維で腸活にGOOD。高たんぱく質でハリ肌&艶髪に。ビタミン&ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー&低糖質でダイエットにW効果。腸にも美容にも効くメニューが約1カ月分。
収録内容
  1. 1st week まずは1食置き換えでゆる〜くスタート!
  2. 2nd week 人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ!
  3. 3rd week 美容に効くメニューでキレイにやせる!
  4. 4th week ラストスパートで目指せ、-3kg!
  5. 食べすぎレスキュー!調整食レシピ(ナッツオーバーナイトオーツ
  6. ホットオーバーナイトオーツコーヒー風味
  7. 小松菜&りんご&キウイのスムージー
  8. 赤パプリカ&トマト&いちごのスムージー)
  9. これでストレスフリー!お楽しみスイーツ(オートミールのバナナケーキ
  10. オートミールチョコクランチ
  11. オートミールときなこのおからクッキー)