[本/雑誌]/50歳で100km走る!/鏑木毅/著
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鏑木毅/著/50歳で100km走る!、メディア：BOOK、発売日：2022/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-2703540、JANコード/ISBNコード：9784594090135
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| 関連人物・出版社 |
| 鏑木毅 |
| 発売日 |
| 2022/01 |
| 商品説明 |
| 50歳ならまだ間に合う!急速に筋力低下する前に動け!「走る」トレーニングは週2回でも100km目指せる!糖質制限と抗酸化はシニアランナーの強い味方。「100km走れる」自信が、世界を変える...50歳を過ぎてUTMB(100マイル)のレースに挑戦し続けるトレイルランニングの第一人者が、団塊ジュニア世代に贈る「身体再生戦略」の書。 |
| 収録内容 |
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