[本/雑誌]/やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則/中野ジェームズ修一/著

中野ジェームズ修一/著/やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則、メディア:BOOK、発売日:2021/12、重量:290g、商品コード:NEOBK-2692252、JANコード/ISBNコード:9784864108607
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関連人物・出版社
中野ジェームズ修一
発売日
2021/12
商品説明
運動・食事のキホン教えます!あなたの常識が180度変わる。31問の「どっち?」で今度こそやせる!
収録内容
  1. 初級編 考え方を変える(人間には絶対にできないことはどっち?
  2. 最近、疲れやすくなった理由は?
  3. ストレスを発散するならどっち? ほか)
  4. 中級編 知識をつける(目標を立てるならどっち?
  5. ひとつだけやるならどっち?
  6. ストレッチをしても体が柔らかくならないのはなぜ? ほか)
  7. 上級編 実践する(お腹を凹ませるならどっち?
  8. 脚を細くしたいならどっち?
  9. 有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは? ほか)