[本/雑誌]/やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則/中野ジェームズ修一/著
中野ジェームズ修一/著/やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則、メディア:BOOK、発売日:2021/12、重量:290g、商品コード:NEOBK-2692252、JANコード/ISBNコード:9784864108607
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| 関連人物・出版社 |
| 中野ジェームズ修一 |
| 発売日 |
| 2021/12 |
| 商品説明 |
| 運動・食事のキホン教えます!あなたの常識が180度変わる。31問の「どっち?」で今度こそやせる! |
| 収録内容 |
- 初級編 考え方を変える(人間には絶対にできないことはどっち?
- 最近、疲れやすくなった理由は?
- ストレスを発散するならどっち? ほか)
- 中級編 知識をつける(目標を立てるならどっち?
- ひとつだけやるならどっち?
- ストレッチをしても体が柔らかくならないのはなぜ? ほか)
- 上級編 実践する(お腹を凹ませるならどっち?
- 脚を細くしたいならどっち?
- 有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは? ほか)
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