[本/雑誌]/内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる!/小林暁子/監修 日本美腸協会/編著

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小林暁子/監修 日本美腸協会/編著/内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる!、メディア：BOOK、発売日：2021/12、重量：340g、商品コード：NEOBK-2690152、JANコード/ISBNコード：9784569850948
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発売日
2021/12
商品説明
収録内容
  1. 1 あなたの内臓の位置は大丈夫?(腸の位置が内臓全体に影響を及ぼす
  2. 腸にも男女差がある
  3. 人体模型で見る腸は西洋人の体形で、実際とは異なる ほか)
  4. 2 5STEPで下がった内臓を引き上げる(腸を引き上げるには内側・外側からのアプローチをバランスよく
  5. STEP1「入れない」
  6. STEP2「出す」 ほか)
  7. 3 腸を引き上げ内臓を整える腸ストレッチ&腸もみ(あなたの腸のタイプは?
  8. 「腸ストレッチ」と「腸もみ」を組み合わせましょう
  9. 基本の腸ストレッチ ほか)
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