[本/雑誌]/精神科医が語るHSP・心の病と“生きづらさ” 「とても敏感な人たち」のために/福西勇夫/著

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福西勇夫/著/精神科医が語るHSP・心の病と“生きづらさ” 「とても敏感な人たち」のために、メディア：BOOK、発売日：2021/12、重量：340g、商品コード：NEOBK-2688869、JANコード/ISBNコード：9784865138559
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発売日
2021/12
商品説明
“生きづらさ”を感じて初めて、スタートラインに立てる?「とても敏感な人たち」と心の病との関係性。“生きづらさ”を和らげるコツと工夫。
収録内容
  1. 第1章 HSPも生きづらさの原因のひとつ(“生きづらさ”とは?
  2. “とても敏感な人たち”いわゆるHSPとは?)
  3. 第2章 HSPを細かく整理するトライアル(HSPを再度整理してみる
  4. 感覚器をひとつひとつ考える
  5. 対人関係上の敏感さ)
  6. 第3章 心の病とHSP(発達障害とHSP
  7. 統合失調症とHSP
  8. パーソナリティ障害、愛着障害などとHSP
  9. 不安障害、うつ病などとHSP)
  10. 第4章 生きづらさを和らげるコツと工夫(マルチタスクからシングルタスクへ
  11. コンパクトにする
  12. ルーティン化する
  13. マイナスに考えない
  14. 短所と長所は紙一重
  15. 〈生きづらさ〉を感じて初めて、スタートラインに立てる
  16. 完璧を求めない
  17. 継続がカギ
  18. リモート社会の到来とその良し悪し)
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