[本/雑誌]/バーレッスンハンドブック あなたの「できない」を解消する!/島田智史/著

島田智史/著/バーレッスンハンドブック あなたの「できない」を解消する!、メディア:BOOK、発売日:2021/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-2684847、JANコード/ISBNコード:9784809686436
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発売日
2021/12
商品説明
「呼吸」と「体のつながり」が鍵!バーレッスンを整体的に読み解く!YouTube再生回数1300万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング+バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる!
収録内容
  1. 前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP
  2. Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ
  3. Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ
  4. 横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン
  5. 呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか)
  6. 後編 「できない」を解消!「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ(プリエ
  7. カンブレ
  8. ルルヴェ
  9. ダンデュ
  10. ジュテ ほか)