[本/雑誌]/目をよくしたいならずぼらがちょうどいい 何もしないのがいちばん!/大原千佳/著
大原千佳/著/目をよくしたいならずぼらがちょうどいい 何もしないのがいちばん!、メディア:BOOK、発売日:2021/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2682948、JANコード/ISBNコード:9784801305502
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2021/11 |
商品説明 |
たった5秒、目を閉じるだけ。目のかすみ、ドライアイ、眼精疲労、スマホ老眼すべて解決! |
収録内容 |
- 第1章 ずぼらで効果的な目の休ませ方(トレーニングで目は良くならない
- 目をきちんと休ませる「セルフケア」 ほか)
- 第2章 血流の改善が目をよくする(血流と目の大切な関係)
- 第3章 知っておきたい目にまつわるキホン(どうやって見ているの?目の構造
- 近くを見ることの大罪 ほか)
- 第4章 目と自律神経の大事な関係性(目と自律神経は密接に関わっている
- 目に入れる光の「量」と「タイミング」 ほか)
- 第5章 症状から見る目への適切なケア(目がゴロゴロする
- 充血している ほか)
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