[本/雑誌]/革命バタフライ/竹内慎司/著

竹内慎司/著/革命バタフライ、メディア:BOOK、発売日:2021/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2682844、JANコード/ISBNコード:9784794972798
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発売日
2021/11
商品説明
「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「30分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「2〜3ヶ月」で叶うとしたら...?まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。
収録内容
  1. 序章 「泳げる!」への一番の近道はバタフライだった―泳げない人にこそ、バタフライのすすめ!
  2. 第1章 泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密
  3. 第2章 バタフライから始めよう!―革命バタフライ習得マップ
  4. 第3章 ラクラク・バタフライ―25メートルをラクに泳ぐ
  5. 第4章 ロング・バタフライ―200〜1500メートル以上をラクに泳ぐ
  6. 第5章 スピード・バタフライ―100〜200メートルを速く泳ぐ
  7. 第6章 目標・距離別練習メニュー
  8. 第7章 さらに「スゴイ・バタフライ」を目指す―より美しく、より速く