[本/雑誌]/革命バタフライ/竹内慎司/著
竹内慎司/著/革命バタフライ、メディア:BOOK、発売日:2021/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2682844、JANコード/ISBNコード:9784794972798
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2021/11 |
| 商品説明 |
| 「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「30分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「2〜3ヶ月」で叶うとしたら...?まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。 |
| 収録内容 |
- 序章 「泳げる!」への一番の近道はバタフライだった―泳げない人にこそ、バタフライのすすめ!
- 第1章 泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密
- 第2章 バタフライから始めよう!―革命バタフライ習得マップ
- 第3章 ラクラク・バタフライ―25メートルをラクに泳ぐ
- 第4章 ロング・バタフライ―200〜1500メートル以上をラクに泳ぐ
- 第5章 スピード・バタフライ―100〜200メートルを速く泳ぐ
- 第6章 目標・距離別練習メニュー
- 第7章 さらに「スゴイ・バタフライ」を目指す―より美しく、より速く
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