[本/雑誌]/お医者さんが薦める美腸活レシピ/大塚亮/著

大塚亮/著/お医者さんが薦める美腸活レシピ、メディア:BOOK、発売日:2021/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2669310、JANコード/ISBNコード:9784944063789
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関連人物・出版社
大塚亮
発売日
2021/10
商品説明
腸活とは、大腸活のこと。大腸を整えれば、免疫力アップ、美肌、ダイエット、幸せホルモンの分泌などいいこと尽くし!もし、大腸活をしても改善されない場合、実は小腸のトラブルが原因かも。あなたの不調が大腸からなのか、小腸からなのかもわかります。美腸活へと導く全57レシピでおいしい楽しく健康になりましょう!
収録内容
  1. 大腸活レシピ(朝ごはん
  2. 昼ごはん
  3. 夜ごはん)
  4. 小腸活レシピ(高FODMAP食と低FODMAP食リスト
  5. 主役はブロッコリー 切り身魚のアクアパッツァ
  6. 主役はかぼちゃ かぼちゃのそぼろ煮
  7. 主役はかぼちゃ めかじきと野菜の揚げ浸し
  8. 主役はトマト 冷たい茶碗蒸し・セミドライトマト ほか)