[本/雑誌]/お医者さんが薦める美腸活レシピ/大塚亮/著
大塚亮/著/お医者さんが薦める美腸活レシピ、メディア:BOOK、発売日:2021/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2669310、JANコード/ISBNコード:9784944063789
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関連人物・出版社 |
大塚亮 |
発売日 |
2021/10 |
商品説明 |
腸活とは、大腸活のこと。大腸を整えれば、免疫力アップ、美肌、ダイエット、幸せホルモンの分泌などいいこと尽くし!もし、大腸活をしても改善されない場合、実は小腸のトラブルが原因かも。あなたの不調が大腸からなのか、小腸からなのかもわかります。美腸活へと導く全57レシピでおいしい楽しく健康になりましょう! |
収録内容 |
- 大腸活レシピ(朝ごはん
- 昼ごはん
- 夜ごはん)
- 小腸活レシピ(高FODMAP食と低FODMAP食リスト
- 主役はブロッコリー 切り身魚のアクアパッツァ
- 主役はかぼちゃ かぼちゃのそぼろ煮
- 主役はかぼちゃ めかじきと野菜の揚げ浸し
- 主役はトマト 冷たい茶碗蒸し・セミドライトマト ほか)
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