[本/雑誌]/体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える/安部雅道/著
安部雅道/著/体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える、メディア:BOOK、発売日:2021/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2660109、JANコード/ISBNコード:9784814204151
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※
書籍商品の購入に関するご注意※
関連人物・出版社 |
|
発売日 |
2021/09 |
商品説明 |
PMS、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛etc.体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします! |
収録内容 |
- 第1章 女性の体のリズムを知ろう(女性の体のリズムは7年周期
- 女性の体の28日周期のリズム ほか)
- 第2章 生理の不調で何がわかるの?(女性の4分の3が生理前の不調を抱えている
- 生理の乱れを東洋医学で見ると... ほか)
- 第3章 自分の体の声を聞こう(生理をチェックしたら何がわかる?
- 体の状態と原因 ほか)
- 第4章 甘いものもお酒もやめなくていい(食事の乱れの見方
- 東洋医学の食事の考え方 ほか)
- 第5章 「がまん」も「がんばる」もいらない(生理を調える
- いろいろなセルフケア ほか)
|