[本/雑誌]/心と体が自在に使える「気の呼吸」 「ここ一番」で最高の力が出る秘密/藤平信一/著
藤平信一/著/心と体が自在に使える「気の呼吸」 「ここ一番」で最高の力が出る秘密、メディア:BOOK、発売日:2021/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2659008、JANコード/ISBNコード:9784763139221
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2021/09 |
商品説明 |
“人前に出ると上がってしまう”“緊張して体に力が入ってしまう”“冷静さを失ってしまう”そんなあなたの必読書。「気の呼吸」をするだけで、全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に落ち着いて、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。 |
収録内容 |
- プロローグ メジャーリーガーが知った本当の力
- 1章 あなたが力を発揮できない本当の理由
- 2章 呼吸を変えて心と体を自在に使う
- 3章 あなたが気づかない「気」の威力
- 4章 ここ一番に強くなる気の呼吸法
- 5章 臍下の一点に心を静める
- 6章 気の呼吸法を「ここ一番」で活かす知恵
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