[本/雑誌]/心とくらしが整う禅の教え/吉村昇洋/著

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吉村昇洋/著/心とくらしが整う禅の教え、メディア：BOOK、発売日：2021/09、重量：244g、商品コード：NEOBK-2653319、JANコード/ISBNコード：9784865934533
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関連人物・出版社
吉村昇洋
発売日
2021/09
商品説明
“ニューノーマル”な時代を禅の知恵でしなやかに生きる!現役の僧侶であり、公認心理師・臨床心理士でもある著者が日々実践できる“禅の教え”を説く。2016年2月刊行『禅に学ぶくらしの整え方』に新規内容を加え再構成。
収録内容
  1. 序章 くらしを整え、心身の安定を保つ
  2. 第1章 食は心と身体を整える(禅では、食事にしっかり向き合います
  3. まずはキッチンを整えましょう ほか)
  4. 第2章 禅式そうじで住まいと心を磨く(そうじは「自分と向き合う」機会です
  5. 「とりあえず、やってみる」姿勢が大事 ほか)
  6. 第3章 禅の教えをくらしに取り入れる(心が整う禅語
  7. お坊さんから学ぶ、自分との向き合い方 ほか)
  8. 第4章 「心とくらしが整う」お悩み相談室(料理の手抜きができず、自分がつらくなっている
  9. 夫婦ともに在宅ワークのため、家でリラックスできなくなった ほか)
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