[本/雑誌]/やせたいなんてひと言もいってないのにやせた 1分ねじれ筋のばし/今村匡子/著

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今村匡子/著/やせたいなんてひと言もいってないのにやせた 1分ねじれ筋のばし、メディア：BOOK、発売日：2021/07、重量：257g、商品コード：NEOBK-2639275、JANコード/ISBNコード：9784763139023
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発売日
2021/07
商品説明
頑張るのは、あなたではなくミトコンドリアです。「運動も食事制限もムリ」「毎日?できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。
収録内容
  1. 1 ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる(「あれ、やせなくなった...」には理由があった
  2. じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い ほか)
  3. 2 ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから(筋電計を使って徹底検証!1分ねじれ筋のばしのすごい効果
  4. どんな体も「やせ力」を取り戻す1分ねじれ筋のばし ほか)
  5. 3 「ながら」でもやせ体質になる!1分ねじれ筋のばし(1分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る2大コツ
  6. あなたの硬さはどれくらい?関節可動域チェック ほか)
  7. 4 お悩み部分に特効!とっておきのやせコツ教えます(顔のたるみに効く耳上げ
  8. まぶたのはれに効くおでこ上げ ほか)
  9. 5 1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました!
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