[本/雑誌]/プロラボ式朝だけファスティング/シンヤノブアキ/著

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シンヤノブアキ/著/プロラボ式朝だけファスティング、メディア：BOOK、発売日：2021/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-2629983、JANコード/ISBNコード：9784434289354
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発売日
2021/06
商品説明
ズボラさんでも、面倒くさがりやでも、続けられるダイエットがあった!!1日2食食べても、太らない!!医学的根拠に基づいた最新ダイエット術。
収録内容
  1. 第1章 空腹は最高のアンチエイジング!(現代人は食べ過ぎている!
  2. 食が病気を作るなら、病気を治すのも食 ほか)
  3. 第2章 朝だけファスティングは、なぜ痩せられるのか?(オートファジーのスイッチを入れる
  4. 睡眠時間8時間を除けば、たった8時間のファスティング! ほか)
  5. 第3章 クリニックでも採用されているプロラボ式ファスティング(3万件を超える腸を診てきた内視鏡専門医、中村尚志医師(対談)シンヤが訊く、メディカルファスティングのこと
  6. 女性の死因1位は大腸がん! ほか)
  7. 第4章 プロラボ式朝だけファスティング 実践編(はじめよう!朝だけファスティング、基本ルール
  8. 朝だけファスティング成功のために ほか)
  9. 第5章 論より証拠!体験者の変化をご覧ください!(虚弱体質で肥満だった私が、朝だけファスティングのおかげで別人に!
  10. プロラボ式ファスティングの実例紹介 ほか)
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