[本/雑誌]/わがまま養生訓 めざせ、幸せな長生きさん!/鈴木養平/著 薬日本堂/監修 上田惣子/作画

鈴木養平/著 薬日本堂/監修 上田惣子/作画/わがまま養生訓 めざせ、幸せな長生きさん!、メディア:BOOK、発売日:2021/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-2618675、JANコード/ISBNコード:9784866801315
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発売日
2021/05
商品説明
頑張りすぎのあなたに贈る温故知新の健康法。300年以上のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解きます!
収録内容
  1. プロローグ 貝原益軒と『養生訓』
  2. 其の1 養生にコミットする!
  3. 其の2 飲食は命を支えるみなもと
  4. 其の3 季節の養生
  5. 其の4 こころ穏やかになるための五感のトリセツ
  6. 其の5 生活習慣が人生をつくる!
  7. 其の6 健康パートナーとともに体調を整えよう
  8. 其の7 まとめ