[本/雑誌]/魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整B-LIFE/著

B-LIFE/著/魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う、メディア:BOOK、発売日:2021/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-2617313、JANコード/ISBNコード:9784418214075
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発売日
2021/05
商品説明
不調や悩みに合わせて選べる36ポーズと11のセルフケア。2人め出産!日本一のヨガYoutuber“動画”“2週間プログラム”と連動!
収録内容
  1. 0 赤ちゃんとの一体感を感じよう
  2. 1 カラダをいたわる
  3. 2 ココロをいたわる
  4. 3 安産に向けたカラダづくり
  5. 4 産後のケア
  6. TOMOYA&MARIKO’S Q&A