[本/雑誌]/イラスト&図解ゼロから知りたい!糖質の教科書/前川智/著

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前川智/著/イラスト&図解ゼロから知りたい!糖質の教科書、メディア：BOOK、発売日：2021/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-2608339、JANコード/ISBNコード：9784791631094
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発売日
2021/04
商品説明
ダイエット、健康、血糖値・糖尿病対策。1000人以上をやせさせた!専門医が教える医学的に正しい糖質制限。体のために知ってほしい「糖質」のこと。
収録内容
  1. 1 基礎知識 糖質について知りましょう(糖質っていったい何!?
  2. 糖質はほぼ100%体内に吸収される! ほか)
  3. 2 糖質と「体」 糖質と肥満・糖尿病の密な関係(肥満度を表すBMI値
  4. 肥満は万病の元。肥満症は病気です ほか)
  5. 3 糖質制限 必ずやせる!糖質制限ダイエット(目標体重を設定しよう
  6. 糖質制限の基本中の基本 ほか)
  7. 4 行動療法 いますぐやめる!糖質過多生活(糖質摂取行動を自覚する
  8. 糖質を買わない!ストックしない! ほか)
  9. 5 糖質Q&A 糖質制限カウンセリング(糖質制限は危険じゃないの?
  10. 糖質制限、ずっと続けていいの? ほか)
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