[本/雑誌]/「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣/片田智也/著

片田智也/著/「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣、メディア:BOOK、発売日:2021/02、重量:261g、商品コード:NEOBK-2587329、JANコード/ISBNコード:9784569848587
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発売日
2021/02
商品説明
消したり、無視したり、ごまかしたりしなくてよいのです。だいじょうぶ。それは自然な弱さです。自然な強さを身につける知恵を満載!
収録内容
  1. 第1章 あなたのメンタルが「いつも弱っている」理由
  2. 第2章 自然な弱さはすべて「人間らしい」と認めよう
  3. 第3章 不自然な否定と強がりでメンタルをいじめない
  4. 第4章 感情の力を借りればメンタルは自然と強くなる
  5. 第5章 感情の警告信号は思考ではなく、行動で応える
  6. 第6章 人間関係を最適化すると自然な強さが生まれる