[本/雑誌]/コロナに負けない心と体の整え方 (ロング新書)/浅川雅晴/著

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浅川雅晴/著/コロナに負けない心と体の整え方 (ロング新書)、メディア：BOOK、発売日：2021/01、重量：190g、商品コード：NEOBK-2578522、JANコード/ISBNコード：9784845451319
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発売日
2021/01
商品説明
「うつ病と心身症」を引き起こさないために私たちが今すぐすべきこと。
収録内容
  1. 1章 普通の日常生活が失われている(心がひび割れて飛び散る時
  2. うつ病と心身症が合体した複合症状を見せている ほか)
  3. 2章 誰もがストレスを体の中に封じ込めている(いつもいつも神経を使っている
  4. 確認症が始まる ほか)
  5. 3章 自分の健康は自分で守ろう(運動不足による筋肉の衰えを防ぐ
  6. 貧血予防の食材 ほか)
  7. 4章 自我コントロールの時代(自分にできることをやる、面倒臭いことでもやる
  8. 相手の心理を理解して作れば物は売れる ほか)
  9. 5章 頭を切りかえて元気に生き抜こう(家族全員が楽しくなることをしよう
  10. 一分間料理は男でもできる ほか)
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