[本/雑誌]/1分で効く!下痢止めBOOK 過敏性腸症候群〈IBS〉を自分の力で治す本/加藤直哉/著

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加藤直哉/著/1分で効く!下痢止めBOOK 過敏性腸症候群〈IBS〉を自分の力で治す本、メディア：BOOK、発売日：2020/12、重量：274g、商品コード：NEOBK-2572078、JANコード/ISBNコード：9784770502308
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発売日
2020/12
商品説明
不意に襲ってくる腹痛と下痢―その恐怖を自ら克服したお医者さんが書いた“お腹の弱い自分”と「さよなら」する方法。本書は主に下痢型のIBS(過敏性腸症候群)の改善・克服を目的として書かれたものですが、一般的な腹痛や下痢の症状にお悩みの方にも十分役立つ内容です。
収録内容
  1. 序章 あなたのお腹が弱い本当の原因―IBS自己診断法
  2. 第1章 敵の“正体”を知りつくす―IBSの特徴と弱点を学ぶ
  3. 第2章 「腸」を“鈍感”にする4つの方法―IBS改善のための“生活習慣革命”
  4. 第3章 「脳」を“鈍感”にする方法―IBS改善のための“マインド革命”
  5. 第4章 「自律神経」を“鈍感”にする方法―IBS改善のための“生き方革命”
  6. 第5章 「小腸」と「大腸」を“喜ばす”方法―IBS改善のための“食事革命”“生き方革命”
  7. 第6章 ピンチを救う「瞬殺!下痢ストップ法」―IBS改善のための最終兵器
  8. 終章 最後にどうしても伝えたいこと―IBSと仲直りする方法
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