[本/雑誌]/お肌の教科書 シンプルケアで健康肌を手に/橋本加代子/著

橋本加代子/著/お肌の教科書 シンプルケアで健康肌を手に、メディア:BOOK、発売日:2020/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2561638、JANコード/ISBNコード:9784897754192
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関連人物・出版社
橋本加代子
発売日
2020/11
商品説明
敏感肌ってどんな肌?皮膚は何でできている?かゆみ、赤み、ぶつぶつはなぜできる?肌のサビ、コゲって何?疑問にお答えします!
収録内容
  1. 第1章 敏感肌ってどんな肌?(あなたは敏感肌ですか
  2. 「敏感肌」とつながる皮膚疾患 ほか)
  3. 第2章 外側からのスキンケア(赤み、くすみ、ぶつぶつ...肌をみると、その人の手の動きがわかる
  4. 肌質タイプは4つ、あなたはどのタイプ? ほか)
  5. 第3章 体の内側からのスキンケア(「食事」―健康肌のために大切な栄養素
  6. 「睡眠」―良質な睡眠は、美肌のサプリメント)
  7. 第4章 こころのケアで肌ケア(ストレスが肌のバリア機能を低下させる
  8. ストレス対策は、生活習慣を整えること)