[本/雑誌]/坐骨神経痛を自分で治す!/内田輝和/著

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内田輝和/著/坐骨神経痛を自分で治す!、メディア：BOOK、発売日：2020/11、重量：215g、商品コード：NEOBK-2556483、JANコード/ISBNコード：9784074456826
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発売日
2020/11
商品説明
お尻から太もものしびれや痛みは、寝ながらできる1分体操ですっきり改善!
収録内容
  1. 第1章 「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか?
  2. 第2章 お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている
  3. 第3章 お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える
  4. 第4章 坐骨神経痛にならないための生活習慣
  5. 第5章 坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」
  6. 第6章 坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善 体験談
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