[本/雑誌]/片脚立ちの秘密 1日5分で一生太らないカラダになる!/山谷夏未/著
山谷夏未/著/片脚立ちの秘密 1日5分で一生太らないカラダになる!、メディア:BOOK、発売日:2020/10、重量:229g、商品コード:NEOBK-2543765、JANコード/ISBNコード:9784799749920
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2020/10 |
| 商品説明 |
| 美脚、くびれ、ヤセ見え、不調改善...立つだけ時短ダイエット。 |
| 収録内容 |
- 1 片脚立ちで叶う!理想のカラダ(下半身に集中する筋肉を動かせばヤセ体質になれる
- カラダはおサボり筋だらけ 放っておくと太りやすいカラダに
- 片脚で立つためには土台を整える必要がある
- 足裏の3点を整えればカラダのバランスがとりやすくなる
- 呼吸をめぐらせれば相乗効果で代謝アップ)
- 2 実践!片脚立ちポーズ(基礎体幹力系ポーズはココがすごい!
- 燃焼系ポーズはココがすごい!
- ひねり系ポーズはココがすごい!)
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