[本/雑誌]/図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話/石原新菜/監修

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石原新菜/監修/図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話、メディア：BOOK、発売日：2020/10、重量：220g、商品コード：NEOBK-2539792、JANコード/ISBNコード：9784537218305
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発売日
2020/10
商品説明
そもそも免疫力とは何なのか―。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説!
収録内容
  1. 巻頭特集 免疫力ってなんだ?
  2. 第1章 自宅で即できる!免疫力を上げる最強の方法5選(ダラダラ過ごす
  3. 空腹状態にする
  4. 40℃のお湯に10分つかる ほか)
  5. 第2章 免疫力を上げる食べ方(体が冷えると免疫力は低下する
  6. お腹いっぱい食べるのは逆効果
  7. 噛めば噛むほど免疫力は上がる ほか)
  8. 第3章 生活習慣や運動で免疫力を上げる(肩の上げ下げ運動が最強に効く
  9. 掃除をするだけでも免疫力が上がる
  10. 朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく! ほか)
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